Core Training total - Die besten Übungen für starke Muskeln Die The Body Coach - Paul Collins

[jedermann]

Core Training total - Die besten Übungen für starke Muskeln Die The Body Coach - Paul Collins

Sprache: Deutsch
Format: PDF
Seitenanzahl: 208
Größe: 9,07 MB
ISBN: 9783898995283
Verlag: Me.er & Me.er 2010

Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Übungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaßen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Übungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.

Viel spaß damit!

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