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| Core Training total - Die besten Ãbungen für starke Muskeln Die The Body Coach - Paul Collins |
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Geschrieben von: jedermann - 08.05.2014, 08:14 - Forum: Ebooks und Magazine
- Keine Antworten
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Core Training total - Die besten Ãbungen für starke Muskeln Die The Body Coach - Paul Collins
Sprache: Deutsch
Format: PDF
Seitenanzahl: 208
GröÃe: 9,07 MB
ISBN: 9783898995283
Verlag: Me.er & Me.er 2010
Core - Training Total enthält praktische, leicht durchführbare Ãbungen, die Erwachsenen, Sportlern, Trainern und Fitnessbegeisterten gleichermaÃen helfen können, mithilfe ihres eigenen Körpergewichts ihre Körperkraft optimal zu entwickeln. Paul Collins geht im Rahmen seines Coachingkonzepts schrittweise vor und liefert detaillierte Beschreibungen von mehr als 100 Ãbungen, welche durch die Vielfalt der Anwendungsbereiche das Trainigsprogramm sehr abwechslungsreich gestalten.
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| Debian GNU-Linux - Das umfassende Handbuch - Heike Jurzik |
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Geschrieben von: jedermann - 07.05.2014, 13:34 - Forum: Ebooks und Magazine
- Keine Antworten
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Debian GNU-Linux - Das umfassende Handbuch (5. Auflage) Heike Jurzik
Sprache: Deutsch
Format: PDF
Seitenanzahl: 799
GröÃe: 14,43 MB
ISBN: 9783836226615
Verlag: G.lil.o P.e.s 5., aktualisierte Auflage 2013
Debian »Wheezy« verständlich erklärt: Mit diesem Buch beherrschen Sie den Umgang mit Debian in der aktuellen Version 7 im Handumdrehen. Von der Installation über die Einrichtung und Verwaltung auf dem Desktop bis hin zum Einsatz als Server â hier ist alles für Sie drin! Lesen, nachschlagen und Debian erfolgreich einsetzen!
1. Einsteigen, umsteigen, aktualisieren
Ob Sie z. B. von Windows umsteigen, Ihre bestehende Debian-Version aktualisieren oder direkt in Debian 7 einsteigen: Das Buch führt Sie Schritt für Schritt durch Installation und Konfiguration.
2. Debian als Desktopsystem nutzen
Wie Sie GNOME bzw. KDE einrichten, Programme installieren, Ihren PC ins Heimnetz oder Internet bringen und sämtliche anfallenden Büro- oder Multimedia-Aufgaben erledigen â all das erfahren Sie hier!
3. Von zahlreichen Profitipps profitieren
Leicht nachvollziehbar führt Sie das Buch in professionelles Linux-Wissen ein. Sie erfahren alles zum Thema Sicherheit, nutzen die Vorteile der Shell und richten Mail-, Web- oder FTP-Server ein.
Viel spaà damit!
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