Autor: Jan Pauls

Das große Buch vom Kraftraining" stellt durch die umfassende Themenabdeckung eine Referenz in der Krafttrainings-Literatur dar. Es versetzt Trainer, Übungsleiter und Trainierende in die Lage, eine moderne und differenzierte Trainingsplanung für die unterschiedlichsten Ziele zu erstellen, die theoretischen Hintergründe zu verstehen und das Training variabel und abwechslungsreich zu gestalten.
Ein Abschnitt über die Vermeidung von Verletzungen im Training komplettiert das methodische Detailwissen und ein historischer Rückblick vermittelt das Wachsen und Werden des Widerstandstrainings in Sport, Showbusiness und Medizin von den Anfängen bis heute.
Gewinnen Sie einen umfassenden Einblick in die Methodenvielfalt von Muskeltraining und Kraftsport und erhalten Sie wertvolle Informationen für die Anleitung Ihrer Trainingsschützlinge oder für das eigene Training.

Format epub | Größe 10 MB | Seitenanzahl 208 | Hoster UL und SO |[HIDE] Passwort 47456

Das große Buch vom Krafttraining[/HIDE]

Grösse: 19 MB
Seiten: 124
Format: PDF
Sprache: Deutsch
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